Чому шоколад корисно вживати перед тренуваннями
Шоколад корисно їсти перед спортивними тренуваннями. Зокрема, він допомагає людям від 40 до 60 років. Дослідники виявили, що біоактивні з’єднання в какао збільшують кровотік і полегшують виконання вправ, адже організм починає легше поглинати кисень, пише Daily Mail. Флаваноли, корисні речовини, які впливають на поглинання кисню, містяться в багатьох рослинах: чай, яблука, різні ягоди й какао-боби. Однак…







